赤ちゃんヨガ・チャイルドヨガ

 赤ちゃんヨガ・チャイルドヨガ 



日本発祥、赤ちゃんがメインの
赤ちゃんヨガ。


内容は、赤ちゃんヨガ・チャイルドヨガともに
簡単なポーズや動きをしたあと、
歌(童謡)にあわせて遊びます。


“ヨガ”といっても
大人がするような一般的なヨガとは違い
親子で体を使って楽しく遊ぶ
触れ合い遊びです。


スキンシップで親子の絆が深まったり
たくさん体を動かして遊ぶことで
脳の活性化につながったり。

また、リズム感やバランス感覚を
養うこともできます。


ママの運動にもなるので
産後のエクササイズにもおすすめです!




遊びなので、難しいことは
な~んにもありません!

親子でいっぱい笑って楽しみましょう。